Strong Flow #22 | Slow & steady
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 41 Minutes
Le "Strong" de ce Strong Flow ne réside pas dans la force mais dans la fluidité et l'équilibre d'une série de postures qui devrait vous challenger. On va se frotter à la difficulté de garder un mouvement doux et sans à coup lorsqu'on ralentit et qu'on bouge au rythme du souffle. N'hésitez pas à reprendre le flow final (facile à mémoriser) et à vous entrainer à le lisser encore et encore. Il est très efficace pour couper le flot de pensées et déclencher un chouette état de flow.