Strala | Gainage doux
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 28 Minutes
Une séance courte de Strala Yoga pour travailler le gainage en douceur. Elle est idéale pour les jeunes-mamans et pour celles et ceux d'entre-vous qui souhaitent renforcer leur centre sans le brutaliser (rassurez-vous, pas de "crunches" au programme !).