Strala | Smooth
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 37 Minutes
Focus sur le mouvement ! Peu d'équilibre (une petite demi-lune très simple à poser), peu de force (une bête sauvage amenée par le chemin le plus facile), de quoi se centrer sur notre déplacement en lui-même. On commence par voir deux flows bien distincts. On les explore, on se les mets en tête. Puis on les assemble pour former un flow final suffisamment long et simple à poser sur le tapis pour se faire absorber ;)