Yin Yang | Haut du corps
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 43 Minutes
Une séance pour activer les épaules, les bras et les poignets. Elle commence avec une partie dynamique (Strala Yoga) et se termine par une partie statique (Yin Yoga) pour un travail complet des membres supérieurs, à la fois en renforcement et en étirement. Le dos et le gainage sont également sollicités.