Yoga doux | Pour soulager la nuque et les épaules
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 46 Minutes
Une séance toute douce pour dénouer la nuque et les épaules, des zones où les tensions ont tendance à s'accumuler, surtout après de longues heures passées derrière un ordinateur ou à un poste de travail impliquant des mouvements répétitifs. On travaille également sur la mobilité du dos pour soulager les contraintes au niveau de la colonne vertébrale.