Strong Flow #2
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 37 Minutes
Un "ladder flow" qui donne chaud au programme de ce deuxième cours de la série "Strong Flow" ! Mais nous n'allons pas foncer tête baissée pour autant puisque la respiration va être au coeur de notre séance. Nous n'allons pas simplement la synchroniser avec nos mouvements, nous allons en faire le fuel de tous nos déplacements. Une manière d'initier le mouvement qui n'est pas sans rappeler le Strala Yoga et qui va nous permettre de trouver notre propre rythme tout au long de la séance. Ce cours est idéal pour travailler Eka Pada Koundinyasana puisque le tout premier mouvement de notre flow, que nous allons donc répéter à chaque tour, est une excellent préparatif.