Strong Flow #3
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 33 Minutes
Ce cours est une vraie petite salle d'entrainement pour l'équilibre. Vous pouvez y revenir et travailler vos transitions, faire évoluer votre séance au fil de vos progrès et tenter, petit à petit, de nouvelles jonctions entre les postures. C'est un bac à sable, un lieu pour explorer le mouvement et votre façon de l'induire ou au contraire, de le laisser naitre à l'instinct, de le guider avec votre respiration. Pour débuter le cours, nous amenons la respiration à la surface de notre conscience. Nous lui faisons beaucoup de place de manière à lui faire débuter nos mouvements. Elle n'est plus à synchroniser en marge de nos postures, elle en devient le fuel. Elle rompt l'immobilité, elle nous fait quitter l'inertie avant de laisser le mouvement volontaire poursuivre notre course. Bon cours :)