Smooth Time #1 | Mini-flows et croissant de lune
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 31 Minutes
Bienvenue dans ce tout premier cours de ma nouvelle série : Smooth Time ! Ici, nous irons contrebalancer l'énergie et l'intensité de mes cours "Strong Flow", en allant chercher avant tout le calme et la douceur. Et pour ce premier cours, je vous ai préparé 3 mini-flows simples pour bouger lentement et sans forcer.