Yin Yoga | Pour la mobilité du dos
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 47 Minutes
Une séance pour mobiliser la colonne vertébrale en douceur en la faisant bouger dans toutes les directions : flexion avant et arrière, inclinaison et torsion. Elle est idéale pour soulager les maux de dos et retrouver de la mobilité sans forcer. Les postures sont maintenues pendant 4 à 5mn pour agir en profondeur.