Stong Flow #5 | Force bras tendus
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 46 Minutes
Une vraie petite salle d'entrainement pour travailler la force les bras tendus ! C'est un sujet qui est revenu dans beaucoup de nos discussions ces dernières semaines, alors je vous ai préparé un Ladder Flow articulé autour du travail des bras. Et pour profiter de cette belle énergie, je vous ai réservé un jeu d'équilibre quelque peu corsé pour la fin. Un défi auquel vous pouvez revenir de temps en temps ;)