Strala | Stabilité des appuis
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 43 Minutes
Une séance longue pour travailler les points d'appui sur le sol au niveau des mains, des genoux et des pieds et renforcer les "étages du dessus" : épaules, poignets, hanches et chevilles. Ce cours est également parfait pour retrouver l'ancrage et développer l'équilibre. Vous y découvrirez également une petite session "mobilité" pour travailler la transition entre la posture de la table et la table renversée.