Smooth Time #7 | Vagues
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 38 Minutes
Un flow, trois façons de le décliner et une même petite vague pour les terminer. Dans ce cours, on crée du mouvement tout en douceur et on se sert du noyau de postures commun aux trois enchainements pour placer des repères et amener beaucoup de spontanéité.