Strong Flow #8 | Equilibre et retournement
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 39 Minutes
De l'équilibre au programme ! Et pas seulement dans notre panel de postures ! Dans ce cours, on va trouver nos plus gros challenges dans le mouvement. Vous allez être guidés à travers un flow assez court et dans lequel vous allez trouver pas mal de points de repères pour le reproduire par la suite de votre côté. Vous pourrez lisser les transitions les plus délicates et tranquillement fluidifier l'ensemble. Et pour vous préparer au mieux, on débute la séance avec deux petits flows pour délier le corps, lui donner un maximum de mobilité et de stabilité.