Strala | Remise en route
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 50 Minutes
Une séance de Strala pas à pas pour travailler l'ensemble du corps, parfaite pour se remettre en route quand on n'a pas pratiqué depuis longtemps, ou en "entretien" avec un parcours balisé pour prendre facilement ses marques et bouger à son rythme. Le cours se compose de 3 petits flows pour s'échauffer progressivement et d'un flow final répété plusieurs fois jusqu'à synchroniser le mouvement avec la respiration.