Strala | Pour le soir #1
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 27 Minutes
Une séance toute douce pour ralentir en fin de journée ou avant d'aller dormir. On libère les tensions dans la nuque et les trapèzes, on mobilise la colonne vertébrale et on étire les gros groupes musculaires à l'avant et à l'arrière des jambes pour enclencher un relâchement profond de l'ensemble du corps.