Strala | Salutation en ladder
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 23 Minutes
Dans cette séance, vous retrouverez une salutation au soleil revisitée sous forme de ladder : on part sur la base d'une "salutation A" et on rajoute une posture à chaque tour ! Un cours idéal pour mettre le corps en mouvement, s'échauffer et faire monter tout doucement le rythme cardiaque. N'hésitez pas à pratiquer cette séance en début de journée pour booster votre énergie !