Flow à emporter #5 | Ancrage
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 23 Minutes
Un nouveau flow à emporter dédié à l'ancrage, avec des postures impliquant des appuis fermes et solides sur le sol pour renforcer votre stabilité. Chien tête en bas, planches, bête sauvage, fente ou encore Skandasana et Guerrier 2 sont donc au programme de cette séance ! N'hésitez pas à bien échauffer vos poignets avant de vous lancer, ils seront bien sollicités pendant ce cours.