Strala | Flow en 5 blocs (avec changement de sens)
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 39 Minutes
En prenant notre temps, on se lance petit à petit sur un flow assez long, complet, avec un changement de sens, qu'on ancre très facilement et qui nous donne une nouvelle l'occasion de lisser notre mouvement. Variante en option : quand vous arrivez à la version complète du flow (avec le retournement), terminez votre premier côté à l'envers et laissez le deuxième côté vous remettre à l'endroit ;)