Strala | Balancier
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 23 Minutes
Pour ce flow, qu'on va d'abord décomposer, je vous propose de créer un balancier plus puissant que celui qui nous permet habituellement d'explorer nos postures. L'idée ? Se faire emporter, et le laisse dévier nos postures pour créer des variantes (vous le verrez notamment dans notre façon de se redresser à l'avant du tapis, de récupérer la chaise en torsion ou encore d'aller vers la bête sauvage).