Strong Flow #18 | Plat-ventre
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 42 Minutes
Dans ce cours, on explore un petit enchainement de quelques postures qui nous avait bien occupé en live il y a quelques semaines, et qui va jouer le rôle de "droit d'entrée" pour deux flows qu'on va décortiquer dans la foulée. Le tout va nous demander un échauffement rigoureux, un chouette travail de transfert poids et d'équilibre.