Strong Flow #19 | Double face
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 49 Minutes
Pour ce 19ème Strong Flow, on part sur un format long aux allures de tests. L'idée ? Décortiquer un flow relativement charnu, avec quelques transitions potentiellement gourmandes, et voir à l'arrivée si votre utilisation des transferts de poids et des élans est suffisamment efficace pour vous éviter le coup de chaud. Avec un mouvement fluide et porté sur l'économie d'énergie, vous pouvez le faire bien couverts sans monter dans les tours. Du coup, l'arrivée d'un éventuel coup de chaud peut vous donner un repaire sur l'efficacité de votre gestion des élans ;)