Flow à emporter #17 | Cascade de postures
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 11 Minutes
Un flow à emporter axé sur la posture du pigeon dont on explore plusieurs versions et qu'on aborde de différentes façons. On y retrouve aussi une transition originale (et un peu gourmande) entre le genou à la poitrine et la bête sauvage, et on travaille l'équilibre et la proprioception depuis le guerrier 3. Si vous souhaitez poursuivre avec un ou plusieurs tours, vous pouvez relancer la vidéo à 13:45 ;)