Strala | Basics #5 - Légèreté
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 54 Minutes
Une séance où on retrouve les grands classiques du Strala Yoga tout en légèreté pour les poignets et les épaules avec peu d'appuis gourmands sur les mains. Un cours parfait si vous sentez que ces zones sont un peu sensibles et que vous avez besoin de faire une pause sans planche au programme ! PS : je donne pas mal d'infos dans cette séance, n'hésitez pas à me dire si ça fait un peu trop de blabla pour vous :$