Flow à emporter #19 | D'un coté à l'autre
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 25 Minutes
Un nouveau flow à emporter dans lequel on tourne autour de la posture du Pigeon, avec une nouvelle transition pour y entrer depuis la Bête Sauvage, et on explore en alternance les 2 côtés du tapis. Comme d'habitude, n'hésitez pas à rajouter un petit échauffement en amont (notamment pour les poignets) et à rajouter quelques tours à la fin !