Yoga doux | Super soft
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 30 Minutes
Un cours ultra-doux pour délier le corps, retrouver de l'espace et dénouer les tensions. La séance est 100% au sol et elle se termine par 2 postures de Yin Yoga maintenues pendant plusieurs minutes. Elle est idéale pour le soir mais si vous souhaitez la pratiquer le matin vous pouvez vous arrêter avant la fin de la vidéo et supprimer les 2 dernières postures !