Strong Flow #32 | La pause mouvement
flow life studio29 mars 2026 • Durée: 25 Minutes
L'idée avec ce cours ? 25 minutes de flow autour d'une transition que j'aime particulièrement : bête sauvage > triangle.
Une pause mouvement bien remplie, qui permet d'allier lenteur du mouvement et énergie (ces longues respirations dynamisent sans épuiser).