Contact

Voor de eerste keer yoga?

Wat fijn dat je wilt beginnen met yoga, welkom 🤍
Om je eerste les ontspannen te starten, hierbij een paar praktische tips:

- Kom ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les, zodat je rustig kunt landen.

- Neem je eigen yogamat mee en eventueel een handdoek die je over de props (kussen, bolster e.d.) kunt leggen.

- Geen yogamat? Geen probleem. Bij Flow Yogalab zijn matten beschikbaar. Neem dan wel een grote handdoek mee om over de mat te leggen.

- Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.

- Zet je telefoon uit tijdens de les – dit is echt even tijd voor jezelf.

- Probeer ongeveer anderhalf uur vóór de les niet meer te eten.

- Laat mij altijd weten als je blessures, een zwangerschap of andere gezondheidsklachten hebt, zodat ik daar rekening mee kan houden.

Ik kijk ernaar uit je op de mat te ontmoeten