De Flow les is een actievere les met invloeden uit Hatha, Vinyasa en Poweryoga. Deze les wordt gekenmerkt door een dynamische flow waarin alle bewegingen in elkaar overvloeien. Even uit je hoofd en in je lijf. Doordat adem, beweging & flow samenkomen ontstaat er meer rust en ontspanning. De focus ligt op kracht, stabiliteit, coördinatie en flexibiliteit.

De Flow les is een actievere les met invloeden uit Hatha, Vinyasa en Poweryoga. Deze les wordt gekenmerkt door een dynamische flow waarin alle bewegingen in elkaar overvloeien. Even uit je hoofd en in je lijf. Doordat adem, beweging & flow samenkomen ontstaat er meer rust en ontspanning. De focus ligt op kracht, stabiliteit, coördinatie en flexibiliteit

Bij Yin Yoga draait het om loslaten. Het aantal houdingen tijdens deze les is minder dan bij de dynamischere Flow les. Hierdoor is het een vrij statische les, waarbij je veel langer in de houdingen blijft (tussen de 2 en 5 minuten). Bij elke houding zoek je naar de beste manier om ontspannen in de houding te zijn, terwijl je deze toch op een intensieve manier beleeft. Doordat je je spieren ontspant, wordt het bindweefsel gestimuleerd. Hierdoor ontstaat er meer mobiliteit in je gewrichten. Daarnaast is deze vorm van yoga enorm stress verlagend.

Bij Yin Yoga draait het om loslaten. Het aantal houdingen tijdens deze les is minder dan bij de dynamischere Flow les. Je blijft langer in de houdingen (tussen de 2 en 5 minuten). Bij elke houding zoek je naar de beste manier om te ontspannen, terwijl je deze toch op een intensieve manier beleeft. Doordat je je spieren ontspant, wordt het bindweefsel gestimuleerd wat zorgt voor meer mobiliteit

Minder fijne lijntjes en rimpels, meer ontspanning en een stralende glow?

Dat kan met Face Yoga!

In mijn nieuwe workshop leer je gezichtsyoga en massage technieken om het verouderingsproces af te remmen.

Flow Yogalab organiseert op zaterdag 20 november 2021 van 10.00-12.00 deze Face Yoga workshop nu tijdelijk voor een speciale introductieprijs van € 29,50 ipv € 49,50

Dit krijg je tijdens deze workshop:

-2 uur face yoga en massage workshop
-een handout om thuis alle technieken zelf toe te passen
-een guasha steen voor zelfmassage
-thee met iets lekkers

Superleuk om samen met een vriendin of met je moeder te komen doen.