2 Face Yoga warming up
Nicole Mohr20 februari 2026 • Duur: 12 minuten
Module 2 – Warming-up
Net als bij een workout in de sportschool is het belangrijk om het weefsel en de spieren van je gezicht eerst op te warmen voordat je begint.
In deze module leer je hoe je lymfedrainagetechnieken toepast om het lymfestelsel te activeren, zwelling en vochtophopingen te verminderen en afvalstoffen af te voeren. Daarnaast leer je de circulatie te stimuleren, zodat je Face Yoga-oefeningen meer impact hebben op het spiergeheugen en je gewenste resultaat.
Probeer, ongeacht hoe kort of lang je oefent, altijd enkele van deze warming-upoefeningen toe te passen.