360 MOBILITY - Détend ton corps avec la chaise 🪑

Marine Raoult

14 mars 2026 • Durée: 16 Minutes

Besoin de bouger, mais avec un peu de soutien ? Cette séance utilise la chaise comme outil d'appui, mais aussi la gravité comme alliée, pour t'aider à relâcher encore plus profondément. En laissant le poids du corps s'abandonner progressivement, tu permets aux muscles de se détendre sans effort, aux articulations de retrouver de l'espace, et au mouvement de devenir plus fluide et naturel.