Les échauffements en qi gong (warm ups) Gratuit

Franck Le Guenne

20 octobre 2025 • Durée: 17 Minutes

Qi gong daoyin avec consignes de révision et présentation en miroir
Echauffements (warm-ups)
Méthode de Daoyin du Professeur Hu Xiao Fei (Université des sports de Pékin)
Série d'exercices qui mobilise votre corps de la tête aux pieds.
Lentement et en douceur, étirez et renforcez tout le corps.
Cette série peut vous aider à vous recentrer dans le calme, à lutter contre la sédentarité, à prévenir les blessures, à réveiller les muscles et les articulations.
Cours de qi gong en visio et replay sur www.franckleguenne.fr