Tijdens de meditatiebijeenkomst starten we met een loopmeditatie en vervolgens gaan we over in een zittende meditatie.
Tijdens de meditatie volg je mijn stem en heb je op een ontspannen wijze aandacht voor het moment en voor je lichaam en geest. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. Door de rust die je ervaart laat je je minder beïnvloeden door je denk- en emotionele patronen.
Het thema van deze meditatie is: Liefde voor je lichaam & geest. We gaan samen op een dieper level contact maken met ons fysieke en energetische lichaam. Je wordt meegenomen in een diepe meditatie om bewust te kunnen voelen waar jou lichaam, energetische lichaam en geest meer liefde en energie kunnen gebruiken voor zelfheling en een goede energiedoorstroming.