Het thema van deze meditatie is: de Hara.
Je hara bevindt zich in je buik. Je hara is jou krachtcentrum.
Leren leven vanuit je kernkracht en minder vanuit je hoofd. Door je hara te versterken voel je je meer in balans, kalm, gegrond en krachtig.
Tijdens deze meditatie gaan we hier bewust contact meemaken maar ook de hara in beweging brengen.
We gaan een oefening doen en een meditatie.
Nieuwsgierig? Kom dan mee doen.