Tijdens de meditatiebijeenkomst starten we met een pranayama oefening daarna volgt de geleide meditatie en we sluiten af in savasana.

Tijdens de meditatie volg je mijn stem en heb je op een ontspannen wijze aandacht voor het moment en voor je lichaam en geest. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. Door de rust die je ervaart laat je je minder beïnvloeden door je denk- en emotionele patronen.

Het thema van deze meditatie is: Overgaven & Stilte.
Ik neem jullie mee in een visualisatie meditatie en daarnaast gaan we een langere tijd in stilte Zijn.

Heb jij nog nooit in een gesprek gemediteerd? Kom het dan een keer ervaren.
Ik kijk ernaar uit samen te komen en liefdevolle energie te delen.
Ik ontmoet je graag tijdens deze avond.