Geleide meditatie: light body activation

We starten met een pranayama oefening, vervolgt door de meditatie en sluiten af in savasana.

Tijdens de meditatie volg je mijn stem en heb je op een ontspannen wijze aandacht voor het moment en voor je lichaam en geest. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. Door de rust die je ervaart laat je je minder beïnvloeden door je denk- en emotionele patronen.

Het thema van deze meditatie is: light body activation.
We gaan onder andere onze aura opschonen, opladen met licht en beschermen.