Yoga voor mensen met Parkinson of andere fysieke beperkingen
Woensdag, 16 juni • 11:15 - 12:15
Nicole Jansen
Beschrijving
VOORDELEN VAN YOGA VOOR MENSEN MET PARKINSON
✅Mobiliteit
✅Balans – Yoga helpt de balans verbeteren, en verkleint daarmee de kans én de angst om te vallen
✅Kracht – Omdat u met yoga meer kracht in het onderlichaam ontwikkelt, verbetert ook de stabiliteit van de houding.
✅Flexibiliteit – Uit onderzoek blijkt dat yoga de flexibiliteit verbetert van schouders, heupen en wervelkolom.
✅Stemming en slaap – Stress en slaapgebrek verergeren parkinsonsymptomen. Yoga helpt diep te ontspannen, waardoor slapen vaak beter lukt. Ook angst en depressie – beide bekende symptomen bij Parkinson – kunnen afnemen met behulp van yoga.
✅Sociale contacten – Eenzaamheid is voor niemand goed, en zeker niet voor parkinsonpatiënten. Een yogales is het ideale moment om andere mensen te spreken en ervaringen uit te wisselen.