Hatha Yoga techniekles (minimaal 5 deelnemers)
4 januari 2024 •
19:30 - 20:45
Nicole Jansen
Nicole is een toegewijde begeleider met een stevige basis in lichaamsgerichte psychotherapie (afstuderen opleiding), een vierjarige Saswitha yogaopleiding, en diverse verdiepende trainingen in ademwerk, Kundalini, Spinal NRGY, Ayurveda, Marmatherapie en Reiki.
Door haar eigen diepe proces en jarenlange ervaring in yoga, adem en lichaamswerk, begeleidt ze cliënten met een luisterend hart, professionele kennis en een integere, veilige bedding. Ze heeft veel ervaring, bewustzijn en een voortdurende drive om zich te blijven ontwikkelen, zodat zij anderen kan ondersteunen in hun weg naar heelheid.
Beschrijving
Wil je graag meer weten over een specifieke yogahouding? Heb je vragen over bepaalde aspecten van een bepaalde houding of over de ademhaling?
In deze les concentreren we ons specifiek op de techniek van elke houding die aan bod komt.
Opbouw les:
We beginnen met opwarmoefeningen en eindigen de les met een heerlijke ontspanning. Gedurende de les kun je vragen stellen over een bepaalde houding waar je meer over wilt weten. Ik loop ook rond om persoonlijke aanwijzingen te geven met betrekking tot de besproken houding.
Kortom, het wordt een leerzame en boeiende les waar je in je eigen yogabeoefening veel aan zult hebben.
In deze les concentreren we ons specifiek op de techniek van elke houding die aan bod komt.
Opbouw les:
We beginnen met opwarmoefeningen en eindigen de les met een heerlijke ontspanning. Gedurende de les kun je vragen stellen over een bepaalde houding waar je meer over wilt weten. Ik loop ook rond om persoonlijke aanwijzingen te geven met betrekking tot de besproken houding.
Kortom, het wordt een leerzame en boeiende les waar je in je eigen yogabeoefening veel aan zult hebben.