Quick-Fix Morning Routine Online
17 Juni 2025 •
07:00 - 07:30
Sylvia Ruf
Ich bin Sylvia, Yoga- Rehasport- und Pilateslehrerin mit 20 Jahren Erfahrung. Ich helfe dir, chronische Schmerzen zu lindern, Kraft aufzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Beschreibung
30 Minuten Morgenroutine, um frisch in den Tag zu starten und die müden Knochen und Gelenke aufzuwecken. Übungen auf der Basis von Yoga und Pilates für mehr Flexibilität und Kraft, Koordination und Mobilität.