Un flow doux et dynamique pour commencer ton week-end du bon pied.
Dans ce cours, on relie le mouvement à la respiration pour créer une pratique fluide, énergisante et équilibrante. On réveille le corps, on libère les tensions, on active en douceur la force et la mobilité, tout en cultivant une belle présence intérieure.

Un moment pour te recentrer, te remplir d’énergie et poser une intention positive pour la journée.
Tu repartiras légère, ancrée et pleine d’élan pour ton week-end.

Ouvert à tous les niveaux, avec des variations pour chaque corps et chaque rythme.

Le Vinyasa est une pratique fluide et enveloppante, qui relie le mouvement au souffle avec douceur. Il aide à délier le corps, apaiser le mental et créer plus d’espace en soi. Un moment pour se recentrer, se renforcer en finesse et repartir plus légère, plus ancrée.