Une pratique lente et introspective dans laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga invite à relâcher les tensions profondes, améliorer la mobilité et apaiser le système nerveux. Un cours précieux pour ralentir, récupérer et retrouver de l’espace dans le corps comme dans la tête. A partir du 21.09.26 nous passerons à du Yin.

Un cours dynamique et soutenu pour celles et ceux qui aiment bouger, transpirer et se challenger. Le Power Vinyasa développe l’endurance, la force, la stabilité et la concentration à travers des enchaînements créatifs. Des variations sont proposées, mais une première expérience du yoga dynamique est recommandée.