Un Vinyasa complet pour commencer le dimanche en mouvement. La pratique associe fluidité, renforcement, respiration et retour au calme afin de réveiller le corps, clarifier l’esprit et entrer dans la journée avec une énergie stable et ancrée.

Une pratique fluide et dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Les enchaînements développent la force, la mobilité, l’équilibre et la présence. Chaque séance propose des options afin que chacun puisse pratiquer à son niveau, tout en progressant dans une ambiance engagée et bienveillante.