Cours de renforcement musculaire complet mêlant exercices pour l’ensemble du corps et une touche de cardio.

La séance permet de tonifier les muscles, d’améliorer la condition physique et de se dépenser dans une ambiance dynamique.

Cours accessible à tous les niveaux, avec des exercices adaptés selon les capacités de chacun.

Cours complet combinant Pilates, abdominaux hypopressifs et renforcement des fessiers.

La séance vise à renforcer les muscles en profondeur, améliorer la posture et tonifier le bas du corps tout en respectant le corps.

Accessible à tous les niveaux, avec des exercices adaptés aux capacités de chacun.