Hot yoga gaat door in een verwarmde studio (ongeveer 28°C). Door de warmte worden spieren soepeler waardoor sommige poses gemakkelijker aanvoelen. Hierdoor kan je dieper stretchen en verklein je tegelijkertijd de kans op blessures. Deze yogales bestaat steeds uit 26 poses en 2 ademhalingsoefeningen.

Alle materiaal is aanwezig.