Vi går igjennom de mest grunnleggende stående, sittende og liggende yogastillingene. Du får god personlig veiledning og et hefte med øvelsene vi har gått igjennom. Du kan velge å kjøpe lunsj (salat) eller ta med egen.

Passer for alle som ønsker å lære litt mer om dette utvalget av fysiske stillinger, hvordan de påvirker kroppen vår og lytte til kroppen. Både for deg som ikke har erfaring fra før og deg som har gjort en del yoga tidligere.