Summer Workshop - Gezonde rug
Woensdag, 17 augustus • 19:30 - 21:30
Waaslandlaan 8C, Lokeren
Selina Verniers
Ik ben Selina van Geluksvlinder en het is mijn missie om jou te begeleiden naar een bewuster leven vol rust en positieve vibes. Dat doe ik door een combinatie van yoga en coaching aan te bieden.
Beschrijving
Veel mensen hebben last van rugpijn. De kans dat je ooit al rugpijn hebt gehad of gaat krijgen is best groot. Stress speelt hierin een grote rol. Maar ook een slechte houding, zwakke spieren, te gespannen spieren en een gebrek aan lichaamsbewustzijn dragen bij aan rugpijn. Dit zijn allemaal problemen die yoga zeer effectief kan aanpakken. En dat dankzij de mix van yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. In deze workshop leer ik jou hoe yoga jouw rugpijn kan verlichten. We doen enkele keren een korte, toegankelijke reeks van yogahoudingen die je thuis gemakkelijk kan herhalen.

De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.