Yoga biedt specifieke technieken die angst helpt verminderen. Eén van de belangrijkste yogatechnieken die wordt gebruikt om angst tegen te gaan, is focussen op de ademhaling. In deze workshop staat vrij ademen centraal. Naast ademhalingstechnieken doe je ook yogahoudingen die ruimte creëren in je lichaam om vrij ademen mogelijk te maken. Dankzij meditatie maak je een eerste stap om onder de oppervlakte van angst te komen en de oorzaak te achterhalen.
De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Reservering – en annuleringsbeleid:
• De workshop dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 48u voor aanvang van de workshop te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.