Door middel van ademhalingsoefeningen en het uitoefenen van versterkende en rustgevende lichaamshoudingen kom je helemaal tot rust. De les gaat door vanaf minimum 5 inschrijvingen.

Ervaar je lichamelijke spanningen die je liever op jouw eigen tempo en met persoonlijke begeleiding aanpakt?
Heb je liever 1-op-1 begeleiding met focus op wat jij nodig hebt? Boek dan deze “yoga op maat sessie”. Na het invullen van een intakeformulier maak ik een yogasessie volledig VOOR jou.. Dankzij ademhalingstechnieken, specifieke yogaposes, gerichte visualisaties en droomvragen vind jij terug jouw pad van geluk. Bovendien bezorg ik jou een print-out van de yogasessie zodat je er ook thuis mee aan de slag kan gaan.
Voorbeelden van yoga op maat sessies: fertiliteit, burn-out herstel, onderrugklachten, schouders en nek, postnatale yoga, zwangerschap

Door middel van ademhalingsoefeningen en het uitoefenen van versterkende en rustgevende lichaamshoudingen kom je helemaal tot rust. De les gaat door vanaf minimum 5 inschrijvingen.

Door middel van ademhalingsoefeningen en het uitoefenen van versterkende en rustgevende lichaamshoudingen kom je helemaal tot rust. De les gaat door vanaf minimum 5 inschrijvingen.

Deze les is enkel voor beginners!

Je maakt gebruik van een doek en de zwaartekracht. Deze soort hangmat ondersteunt je lichaam tijdens de traditionele yogahoudingen. Zo kan je eenvoudig omgekeerde houdingen doen. (Ondersteboven!) Je ervaart de poses al zwevend en schommelend op een andere manier. De les gaat door vanaf minimum 5 inschrijvingen.

Tijdens deze les combineren we twee rustige yogavormen die gericht zijn op overgave en ontspanning. We doen rustgevende houdingen die gericht zijn op ont-stressen. De les gaat door vanaf minimum 5 inschrijvingen.

Een zachte, veilige en ondersteunende yogales waarin de klassieke yogahoudingen worden aangepast aan jouw veranderende behoeften. De focus ligt op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, een goede ademhaling en innerlijke rust. Vier pijlers die bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en positieve bevalling.

Vanaf 12 weken zwangerschap