Eerst geniet je van een deugddoende yogasessie waarin we focussen op het loslaten van stress gerelateerde spanning. O.a. nek-en schouderspieren. Maar ook de psoas, onze emotionele spier, komt aan bod.
Na de yogasessie kan je bloemen plukken in de mooiste bloemenplukweide van Pluk je dag. Nele maakt er een mooi boeketje van dat je meeneemt naar huis. Het boeketje bloemen is inbegrepen in de prijs.
Geen yoga-ervaring vereist!
Opgelet! Deze sessie zal enkel doorgaan bij droog weer. Allemaal duimen dat de weergoden ons goed gezind zijn die dag :)

De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Reservering – en annuleringsbeleid:
• De workshop dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 48u voor aanvang van de workshop te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.

De hangmat ondersteunt je lichaam tijdens de traditionele yogahoudingen en geeft extra mogelijkheden die je in een normale yogales niet hebt. Zo kan je eenvoudig omgekeerde houdingen doen. (ondersteboven!) Je hoeft zeker geen acrobaat te zijn om deze vorm van yoga te beoefenen. Wegzinkend en wiegend in je eigen doek kom je helemaal tot rust op het einde van de les.
Wil je graag eens komen hangen? Enkel voor beginners in de aerial flowyoga. De les gaat door vanaf 5 deelnemers.

Samen met Jolien van Droomvlucht Kinderen neem ik jou en je baby mee op een reis naar rust en herstel.
Tijdens deze yogaworkshop neem je tijd voor jezelf om te herstellen, ervaringen te verwerken en te verbinden met je baby.

We starten de workshop waarin Jolien via babyyoga je op een speelse manier leert verbinden met je baby. Daarna begeleid ik je doorheen een reeks yogahoudingen met de focus op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit, met bijzondere aandacht voor de bekkenbodemspieren. We sluiten de workshop af met een mamacirkel. Hierin luisteren we naar elkaars verhalen over het moederschap zonder oordeel of advies te geven.

Vanaf 8 weken na de bevalling tot het moment dat je baby kan kruipen.