In deze workshop duiken we dieper in op het ontstaan van stress. Hoe reageert je lichaam op stress en hoe kan yoga hierbij helpen. Je gaat actief aan het werk met je nek-en schouderspieren. Ook de psoas-spier, onze emotionele spier, krijgt de nodige aandacht. Zowel ontspannende als versterkende houdingen komen aan bod.
De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Reservering – en annuleringsbeleid:
• De workshop dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 48u voor aanvang van de workshop te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.

Samen met Mariela Spoltore (Woman health therapist) neem ik je mee doorheen de kracht van de vrouwelijke cyclus.
Hoe zit je cyclus in elkaar? Welke yogahoudingen zijn goed tijdens je menstruatie? Hoe ga je om met het wisselen van energie tijdens je cyclus? En hoe pas je het aan in je dagelijkse leven? Welke yogastijl is het beste tijdens welke fase van je cyclus?
Ga mee op verkenning en omarm je vrouwelijke cyclus. De workshop zal deels in het Engels en deels in het Nederlands gegeven worden. Ik ben er ook om eventueel te vertalen dus laat het je zeker niet afschrikken om in te schrijven.
De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Reservering – en annuleringsbeleid:
• De workshop dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 48u voor aanvang van de workshop te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.

De maan staat altijd aan de hemel. Waar je ook bent. Maar wist je ook dat de maan een grote invloed uitoefent op je stemming, je emoties en je gedrag? In deze workshop ontdek je hoe je met deze energie positief kan omgaan en hoe je yoga daarin kan gebruiken. Tof weetje! Op de dag van de workshop is het volle maan.
De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Reservering – en annuleringsbeleid:
• De workshop dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 48u voor aanvang van de workshop te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.

We vieren het einde van de zomer met een yoga & lunch sessie. Verwacht je aan leuke yogahoudingen en ontspanningstechnieken die gericht zijn op het ontspannen van de rug, schouders en nek. Afsluiten doen we met een gezonde lunch.

De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Reservering – en annuleringsbeleid:
• De workshop dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 48u voor aanvang van de workshop te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.

Herfstreeks

Voor meer info: ga naar www.zenzwangerzijn.be/groepstraject

Reservering – en annuleringsbeleid:
• De lessenreeks dient op voorhand betaald te worden.
• Kan je er toch niet bij zijn? Gelieve uiterlijk 1 week voor aanvang van de reeks te annuleren. Een late annulering of no-show zal worden geteld als aanwezigheid.