Een ontspannen les waar je ruimte maakt in je bovenlichaam voor je ademhaling. Ideaal als je wil loslaten en ruimte wil maken voor nieuwe dingen in je leven. Heb je het gevoel dat je niet diep kan ademen maar dat het eerder oppervlakkig blijft? Volg dan deze ontspannen sessie! Voor deze les heb je nodig: een bolster (of een dik opgerold deken), een blokje (of een stapeltje boeken) en een dekentje of kussens