Small group Pilates classes (max 4 people) for all levels, on Reformer or Cadillac machines. Our instructors guarantee to help you reach your full potential 😎

A pilates class that focuses on breathing and precision of movement, ideal for beginners who require slower work but also for advanced who want to refine their technique of performing exercises and their endurance.

Vous êtes déjà sportif et manquez de temps (ou d'envie 😬) pour vous étirer après vos entraînements ? Ce cours est fait pour vous !
"Pilates Flex & Posture" est une séance ciblée, conçue spécifiquement pour les athlètes et les personnes actives qui souhaitent intégrer efficacement la flexibilité et le renforcement postural à leur routine, sans y consacrer de temps supplémentaire.

Accessibles à tous les niveaux, ces cours utilisent des équipements de pointe, notamment le Reformer, le Cadillac, les Garuda Slings et le Hamac (aérien).
Tonifiez, étirez et mobilisez votre corps grâce à des mouvements ciblés : vous n'allez pas vous ennuyer ! 😎

Accessible to all levels, these classes utilize state-of-the-art equipment including the Reformer, Cadillac, Garuda Slings, and the Hammock (aerial).
Tone, stretch, and mobilize your body with targeted movements—you won't get bored! 😎

Pilates Flex & Posture" est une séance sur reformer ciblée, conçue spécifiquement pour les athlètes et les personnes actives qui souhaitent intégrer efficacement la flexibilité et le renforcement postural à leur routine, sans y consacrer de temps supplémentaire.

Cours de Pilates en petits groupes (4 personnes maximum) tous les niveaux, sur machines Reformer ou Cadillac. Nos instructeurs vous garantissent de vous aider à atteindre votre plein potentiel 😎
Small group Pilates classes (max 4 people) for all levels, on Reformer or Cadillac machines. Our instructors guarantee to help you reach your full potential 😎

Accessibles à tous les niveaux, ces cours utilisent des équipements de pointe, notamment le Reformer, le Cadillac, les Garuda Slings et le Hamac (aérien).
Tonifiez, étirez et mobilisez votre corps grâce à des mouvements ciblés : vous n'allez pas vous ennuyer ! 😎

Accessible to all levels, these classes utilize state-of-the-art equipment including the Reformer, Cadillac, Garuda Slings, and the Hammock (aerial).
Tone, stretch, and mobilize your body with targeted movements—you won't get bored! 😎

Small group Pilates classes (max 4 people) for all levels, on Reformer or Cadillac machines. Our instructors guarantee to help you reach your full potential 😎
Cours de Pilates en petits groupes (4 personnes max) pour tous les niveaux, sur machines Reformer ou Cadillac. Nos instructeurs vous garantissent de vous aider à atteindre votre plein potentiel 😎

Le Pilates sur hamac fusionne les principes traditionnels du Pilates (contrôle, concentration, centrage, respiration, alignement et fluidité) avec l'utilisation d'un hamac en tissu suspendu au plafond. Le hamac agit comme un support modulable, permettant de modifier les exercices pour offrir à la fois assistance et défi, il sollicite intensément les muscles stabilisateurs profonds pour maintenir l'équilibre.
Hammock Pilates merges the traditional principles of Pilates with the use of a fabric hammock suspended from the ceiling.
The hammock acts as an adjustable support, allowing exercises to be modified to offer both assistance and challenge.